リノ レイ
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リノ レイ(Lino Ray)のブログ
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投稿日：2025/12/13
- 身体が冷えると、、、
「手足が冷たいだけだから大丈夫」
そう思っていませんか？？
実は身体の冷えは、さまざまな不調やお悩みの原因になります。
1、血流が悪くなる
身体が冷えると血管が収縮し、血流が滞ります。
その結果、
・肩こり
・むくみ
・くすみ
・疲れやすさ
を感じやすくなります。
2、代謝が下がる
血流が悪くなると、基礎代謝も低下。
「食事量は変わってないのに太りやすい」
「痩せにくい」
と感じる人は、冷えが原因のことも少なくありません。
3、腸の働きが鈍くなる
お腹が冷えると腸の動きが低下し、
・便秘
・ガスが溜まりやすい
・お腹の張り
など、腸内環境の乱れにつながります。
4、免疫力が低下する
体温が1℃下がると、免疫力は大きく低下すると言われてます。
風邪をひきやすくなったり、肌荒れを繰り返したりするのも
冷えが関係していることがあります。
5、女性特有のお悩みが出やすくなる
冷えは
・生理痛
・PMS
・自律神経の乱れ
など、女性特有のお悩みを悪化させやすい要因です。
ー冷え対策は「温める＋巡らせる」が大切
冷え対策というと「温める」だけを意識しがちですが、
血流やリンパを巡らせることもとても重要です。
当サロンでは、
身体の内側から温め、巡りを整えるケアで
「冷えにくい体づくり」をサポートしています。
冷えは放っておくほど、結果が出にくい身体に。
「なんとなく不調」を感じてる方こそ、早めのケアがおすすめです。
身体が変わると、
疲れ方・肌の調子・気分まで変わります。
無理なく続けられる温活ケアで、
冷えにくい身体を一緒につくっていきましょう♪
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