Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
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投稿日：2025/1/29
- 美背中
- みなさま、ごきげんよう
エイジレスママトレーナーのMIKIです。
さて今回は「美背面」をテーマに。
も！なんでも「美」つけちゃって！つけりゃいいってもんでもなし？
はい、「美」好きなものでご了承ください。
みんなも好きでしょ？美しいもの、人。
本題に入りましょう。
背中美人の５つの条件、とは？
「天使の羽根」
「ビーナスライン」
「S字ラインの背骨」
「ハート形ヒップ」
「美肌」
の5つです。
これらが揃った背中は、とても美しくしなやかさとなめらかさをあわせ持つ
女性らしさ溢れる背中です。
自分では目にすることができないパーツですが、
意外と人からは見られている“背中”
「普段あまり露出しないから…。」「今まで背中を気にしたことなかった…」
そう思っている方も意識的に背中を磨いてみてください。
女性らしさがグッとあがり、プロポーションも変わってきますよ。
背面美人のための道のりのご紹介。
主要トレーニングとしてはチンニング→これできる女子かっこいい！でも難易度少々高し
バックエクステンション→同時にお尻上部も鍛えられる優れもの
ベントオーバーロゥ→合わせてウエストシェイプ効果大
デッドリフト→BIG3と言われトレーニーなら避けて通れないトレーニング
ラットプルダウン→ラット、とはネズミのことだと思っていたトレーニー初心者の頃の私笑
本当は広背筋を意味する英語の「latissimus dorsi」略語の、ラット。
他にもたくさんのトレーニングがあります。
詳しくはパーソナルトレーニングでご一緒しましょう。
「美ボディは背中から」またもや格言
ではまたごきげんよう
#美背面#美背中#後ろ姿美人#後ろ姿イケメン
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