Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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- 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町１２８ 松本ビル ４F B号
- 烏丸御池駅徒歩10分 [毛穴/小顔/毛穴/痩身/ハーブピーリング/ブライダル]
レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
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投稿日：2025/5/22
- 汗
- みなさんごきげんよう
エイジレストレーナーもMIKIです。
さて今回は「あせ」をテーマに
雨が止んだ京都市内。
じめじめと息もしにくいほどの湿度にクラクラしそうな本日。
あっというまに5月も末、九州地方は早くも梅雨入りで近畿地方も例年の梅雨入りより早いとの予報です。
京都は盆地なので冬は底冷え、夏は湿度も高く生まれ育った大好きな場所でも耐え難い気候。
夏が苦手な私！夏生まれとか関係ないですきらいは嫌い！
汗をかくのが本当に嫌いなのです。
あ、トレーナーなのに？いえいえ、トレーニングの時間は汗をかく前提のいでたちとマインドだから
いくら汗をかいても大丈夫なのです。
普段代謝を上げていることもあり駅まで歩くだけで滝汗、メイクは流れ落ち巻き巻きしたロングヘアは
ボサボサ、肌はベタベタと、活字にするだけで不快ですよね。
でも実は汗は、悪者ではないのです。はい、わかってます！
私だって。。。ということで汗について調べてみました。
汗には良い汗と悪い汗があるのはご存知ですか？
良い汗のメリットは
代謝の良い身体となり、やせやすくなる
むくみや肩こり、腰痛、冷え性などの改善が期待できる
肌の調子が良くなる
熱中症のリスクも抑えられる。
ね、いいことしかないみたいですね。
上質な汗をかく習慣として、なかなかご自身で運動を続けることが難しいと感じる方もいるかもしれません。そんなときは、ジムに通うのもひとつの手。
トレーニングはなかなかモチベーションも上がらないという方は、ぜひプロのパーソナルトレーナーと一緒に汗を流しましょう。トレーニングも嫌だ！という
方は。。。最終手段！神頼み？エステティシャン頼み？
当サロンのボディメンテナンスでむくみも、体に溜め込んだ水分も、脂肪も排出しちゃいましょう。
ではまたごきげんよう
#汗#良い汗#悪い汗#ハイパーナイフ#パーソナルトレーニング
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