Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
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投稿日：2025/6/9
- お酒その２
- みなさま、ごきげんよう
エイジレスママトレーナーのMIKIです。
さて今回は「お酒その2」をテーマに。
おいおい、また酒の話かい？と思ったそこのあなた！はい、だって人生楽しくお酒も飲んでトレーニングもして、でも美容も気にしながら生きていきたいんですもーん。欲張りでいいんです。
お酒その1、でお話しした「トレーニングとの関係性」はご理解いただけましたよね？健康、美容、運動に関して酒は悪、ではないく上手に付き合う方法さえ知っていれば良いのです。
トレーニング後に飲むなら？（そりゃ飲まないにこしたことはない）
ハーブピーリング後は？ハイパーナイフ後は？気になりますよね？ならない？なってくださーーい！
筋トレ後にお酒を飲む場合、どうしても飲みたい、接待、パーティーなど避けられない場合なら以下のポイントを意識して選ぶと、ダメージを最小限に抑えられます。
お酒の種類は蒸留酒。
焼酎、ウィスキー、ジン、ウォッカ、ラムいわゆる糖質ゼロのお酒をおすすめします。
ジュースや甘い炭酸と割らないでくださいね。食事もタンパク質多めのものを選び同量の水と共に、を心がけてくださいね。
では、ハーブピーリング後の飲酒は？
そもそもハーブピーリングとは？
天然のハーブや植物由来の成分を使って 肌のターンオーバー（再生）を促進する美容施術の一種.。剥離しないピーリングでダウンタイムもほぼなし、ニキビ跡、毛穴、くすみ、小ジワなどの改善に使われます。
血行促進による炎症悪化、デトックス機能が肌に影響、乾燥・トラブルを助長し、赤みが出る危険性もあるので24時間以降に、赤み乾燥がないかを確認してから少量で様子を見てからどうぞ。
最後にハイパーナイフEX後の飲酒は？
そもそもハイパーナイフEXとは？
痩身・美容機器で、特に、深部の脂肪や筋肉層へのアプローチ力が強化されています。飲酒を控えるべき理由は血行が過剰に促進される、老廃物の排出がうまくいかなくなる、むくみ・逆効果のリスクがあろからです。最低でも24時間は控えるのがベスト。どうしても飲むなら少量・水分補給を忘れずに！
と、３つの項目をご覧いただきましたが基本「その後」はオススメしません。
上手に付き合うには呑む日を変えて、トレーニング、エステを楽しむことですね。
ではまたごきげんよう
#飲酒とトレーニング#飲酒とハーブピーリング#飲酒とハイパーナイフ
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