Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/27
- 氷
- みなさんごきげんよう
エイジレスママトレーナーのMIKIです。
今回は「氷をかむ癖」をテーマに。
んんん？氷をかむ癖ってなに？
氷をかむ癖に隠れた豆知識をご紹介。
ドリンクを飲んだあとに残った氷をガリガリとかじる人、けっこう多いですよね。
見た目には単なるクセのようですが、実はそこにちょっとした健康や心理のサインが隠されていることがあります。
まずよく知られているのが「鉄分不足」との関係です。氷をかじりたくなる衝動は、貧血の一種である鉄欠乏性貧血と結びつけられることがあります。体が鉄を欲しているとき、冷たさやシャリッとした食感で一時的に頭が冴える感覚が得られると言われているのです。もし氷をやめられないほど習慣になっている人がいたら、一度血液検査をしてみるのもおすすめです。
次に挙げられるのが「ストレスや集中力」との関係。人は緊張しているときや気持ちを切り替えたいときに、何かを噛んだり手遊びしたりすることがあります。氷をかむこともその延長線上にあり、無意識のうちにリフレッシュや気分転換をしている可能性があります。特に仕事や勉強の合間に氷を噛む人は、そうした心理的な要素が影響しているかもしれません。
ただし注意点もあります。氷はかなり硬いため、歯のエナメル質を削ったり、詰め物や歯の神経を傷めるリスクがあると歯科医も指摘しています。もし癖が強い場合は、クラッシュアイスに変えたり、ゆっくり口の中で溶かすようにすると歯への負担は軽減できます。
ちなみに(ちなむの好きW)私はお酒以外の冷たい物はほぼ飲まないので氷に出会う回数は多くとも
がりがりすることもありません。と、そんな報告はいりませんでしたね。
氷をかむ癖は「ただのクセ」と思われがちですが、実は栄養状態や心のコンディションを反映するちょっとしたサインでもあります。身近に氷をガリガリしている人がいたら、「意外と体からのメッセージかも？」と心に留めてみると良いかもしれません。
ではまたごきげんよう
＃氷＃氷をかむ癖＃鉄分不足＃体からのメッセージ
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