Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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- 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町１２８ 松本ビル ４F B号
- 烏丸御池駅徒歩10分 [毛穴/小顔/毛穴/痩身/ハーブピーリング/ブライダル]
レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/11
- プロテイン
- みなさまごきげんよう
エイジレスママトレーナーのMIKIです。
今回は「プロテイン」をテーマに。
ブログをよんでくださっている皆様は当サロンがパーソナルジムと併設されていることをご存じでないかもしれません。
ドアを隔ててフロアが分かれているのですが
かといって本日のテーマの「プロテイン」を、ハードなトレーニングをしにきてね、そのあとに摂取することをオススメするよ、という
記事ではないのでご安心を。
「プロテイン」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？
多くの方が「筋トレしている人が飲むもの」と思われがちですが、実は美容を意識する女性にもとても大切な存在なんです。
肌のハリを支えるコラーゲンや、髪や爪の主成分であるケラチンはすべてタンパク質から作られています。
つまりタンパク質が不足すると、乾燥やくすみ、爪の割れやすさ、髪のパサつきや抜け毛などにつながってしまうんです。どんなにスキンケアやトリートメントを頑張っても、土台の材料が足りなければ十分な効果を発揮できません。そこでおすすめなのが、手軽にタンパク質を補えるプロテイン。ただ、せっかく体に取り入れるなら“無添加タイプ”を選ぶのがおすすめです。人工甘味料や香料が多いものよりも、シンプルな素材で作られたものは体にも優しく、安心して続けやすいですよ。
「美しい肌・髪・爪は、内側からの栄養があってこそ」。毎日の美容習慣にプロテインを取り入れて、より健やかでキレイな自分を目指しましょう♪
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