Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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- 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町１２８ 松本ビル ４F B号
- 烏丸御池駅徒歩10分 [毛穴/小顔/毛穴/痩身/ハーブピーリング/ブライダル]
レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
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投稿日：2025/9/19
- 秋むくみ
- みなさんごきげんよう
エイジレスママトレーナーのMIKIです。
今回は「秋むくみ」をテーマに。
秋になると「脚がパンパン」「朝の顔がむくんでる…」と感じる方が増えてきます。
気温差や夏の疲れが残って、自律神経や内臓の働きが乱れやすい季節だからなんです。
おうちでできる簡単なケアとしては、ふくらはぎを鍛えるカーフレイズや、下半身全体を使うスクワットが効果的。筋肉がポンプの役割を果たして、血流やリンパの流れをサポートしてくれます。
さらに、さつまいも・かぼちゃ・きのこなど秋の食材はむくみケアにぴったり！
内側からのサポートも大切です。
でも、「自分でケアしてもなかなかスッキリしない…」そんな方には当店の人気マシン【ハイパーナイフEX】がおすすめです。
温め×ほぐしのダブル効果で、固まった脂肪や冷えをしっかりケアし、巡りを促してむくみ改善にも効果的。
一度の施術でも体の軽さを実感いただける方が多いんですよ。
秋の美味しいものを楽しみながら、むくみを溜めない体づくりを始めませんか？ぜひ一度、ハイパーナイフEXを体験してみてくださいね。
ではまたごきげんよう
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