Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
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投稿日：2026/1/7
- 七草がゆ
- みなさまごきげんよう
エイジレスママトレーナーのMIKIです。
今回は「七草がゆ」をテーマに。
本日1月7日は「七草粥」の日。
お正月にごちそうをたくさん食べてちょっとお疲れ気味な胃腸を、やさしく休ませるための日本の習慣です。
春の七草には、無病息災を願う意味があり、昔から“リセットの日”として大切にされてきました。
実はこれ、ダイエットやボディメンテナンスにもぴったり。食べ過ぎた流れを一度整えて、体を軽く感じるきっかけになります。
エステでも「まずは内側を整えること」がとても大切。
消化にやさしく内臓に負担をかけにくいお粥は水分が多く、体を内側から温めながら、余分な塩分や老廃物の排出をサポートしてくれます。
また、野菜に含まれる食物繊維やミネラルが、むくみ対策や腸内環境の改善にもつながります。
カロリーが低いわりに満足感があり、食べ過ぎた流れを自然に整えられるのも魅力です。
年始のゆるみを責めるより、「整える日」を作ることがキレイへの近道。
無理なく、コツコツ続けるダイエットを一緒に楽しみましょう。
「思いを形にするお手伝い」
今年も皆様との出会いをスタッフ一同お待ちもうしあげております。
それではまた
ごきげんよう
#七草粥 #七草粥の日 #体を整える #胃腸リセット #正月太り解消 #食事改善 #インナーケア #デトックス習慣 #むくみ対策 #代謝アップ #無理しないダイエット #ダイエット習慣 #ボディメンテナンス #エステブログ #キレイは内側から
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