Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- しみ
- みなさまごきげんよう
エイジレスママトレーナー＆エステティシャンの
MIKIです。
今回のテーマは「しみ」
やだ～活字を見るだけでもしみっが増えそうですが、、、汗
良い年齢をむかえつつある私もお仕事柄美肌を意識していますが
２０代に酷使した肌が悲鳴を上げて何かを訴え始めているようにも感じる今日この頃。
春は紫外線がゆるやかに強くなり始め、冬の間に受けた乾燥ダメージが表に出やすい季節です。
エステでもこの時期は「最近しみが目立ってきた気がします」というお声が増えてきます。
原因は紫外線だけでなく、花粉による肌ストレス、間違ったセルフケアでの摩擦、
睡眠不足や食生活の乱れなども関係しています。
対処法としては、まず毎日のUV対策をやさしく丁寧に続けること。
そして内側からのケアとして、ビタミンCやE、ポリフェノールを含むいちご、キウイ、緑黄色野菜、ナッツ、魚などを意識して取り入れてみてください。
私は毎朝のフルーツのみのスムージーに加え、夜はグリーンスムージーを食前に摂取して
体内からの「キレイ」も目指しています。
さらに、定期的な角質ケアとして陶肌ハーブピーリングを取り入れると、ターンオーバーをサポートし、
くすみ予防と透明感アップの両方が目指せます。無理なく、できることから少しずつ整えていきましょう。
ではまたごきげんよう
#しみケア #春の肌対策 #紫外線ケア #透明感アップ #食べる美容 #インナーケア #肌質ケア #ハーブピーリング #陶肌ハーブピーリング #やさしいスキンケア #美肌習慣
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