Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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- 烏丸御池駅徒歩10分 [毛穴/小顔/毛穴/痩身/ハーブピーリング/ブライダル]
レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/16
- 菊芋
- みなさまごきげんよう
エイジレスママトレーナー＆エステティシャンの
MIKIです。
今回のテーマは「菊芋」
芋は芋でも。。。菊芋
私、イモ類(サツマイモ、ジャガイモ、かぼちゃ←かぼちゃは(ウリ科)芋類ではないですが笑)
は得意でなくてあまり欲さないのですが
菊芋、サトイモ、山芋、長芋は好き～
自分の中で何が違うのかなぁと考えてはみたものの、わからない笑
でんぷん質か否か？だけの好みでもなく。。。
さておき、菊芋の話でしたね。
みなさん菊芋は良く目にしますか？
あまりスーパーでも出回っていない気もします。
見つけたら私は即買いです。
見た目は土生姜ぽいかも。
生のままスライスしてサラダに入れて食べるのが私流です。
サクサクした歯ごたえが最高なんですよね～
そんな菊芋。
効能効果がすごい！
ダイエット中は、つい「我慢しなきゃ」と気持ちが張りつめてしまいますよね。
当サロンでも、頑張り屋さんほどご自分に厳しくしてしまう方が多いと感じます。
そんな時こそ、体にやさしく寄り添う選択をしてあげてほしいのです。
そこで私がおすすめしているのが菊芋。
菊芋に含まれるイヌリンは、糖の吸収を穏やかにし、腸内環境を整えるサポートが期待できます。
腸が整うことで巡りや代謝にも良い影響が生まれ、ぽっこりお腹のケアにもつながります。
もちろん私は菊芋の効能効果を存じてはおりますが
好きなものを食べて健康に美しくなれるって最幸です。
エステのケアは外側からのサポート。
そこに内側からのケアが合わさると、体はちゃんと応えてくれます。
無理に減らすのではなく、体が喜ぶものを少しずつ取り入れていきましょう。
私のように生のままサラダに、温かいお味噌汁やきんぴらに加えるだけでもOKです。
焦らなくて大丈夫。あなたのペースで、やさしく整えていきましょうね。
ではまたごきげんよう
#ダイエット #インナーケア #腸活 #菊芋 #イヌリン #代謝アップ #体質改善 #エステサロン #美しく痩せる #習慣づくり
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