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ぷらす鍼灸整骨院 五日市院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/22
- 寒い日が続きますね…、もう3月も近いのに…
- 冬の寒さに負けない！簡単寒さ対策＆整骨院ケア
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院です。寒い季節、肩こりや腰痛、冷えに悩んでいませんか？寒さで筋肉がこわばり、血流が悪くなると、不調が出やすくなります。
・日常でできる寒さ対策
体を温める食事（ショウガ、味噌汁、根菜類）
ストレッチで血流促進（朝晩に簡単な体操を）
入浴でしっかり温める（38～40℃のお湯に浸かる）
「三首」を温める（首・手首・足首を冷やさない）
・整骨院でできるケア
温熱療法で深部から温める
手技療法で筋肉のこわばりをほぐす
姿勢矯正で負担を軽減
ストレッチ指導で冷えにくい体作り
寒さによる体の不調は、早めのケアが大切！
冷えや痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！
・ご予約・お問い合わせはこちら → 082-923-4970
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投稿者
ぷらす スタッフ
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