プラスシンキュウセイコツイン イツカイチイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 広島県広島市佐伯区五日市駅前１－５－２７
- JR五日市駅北口から徒歩２分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 五日市院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/21
- 春の不調対策！！
（1）体を冷やさない工夫
春は意外と朝晩の冷え込みが厳しいため、薄手の上着やストールを活用して体温調整をしましょう。特に首や足元を冷やさないことが重要です。
（2）規則正しい生活習慣
自律神経のバランスを整えるために、毎日同じ時間に寝起きし、バランスの取れた食事を心がけましょう。ビタミンB群やマグネシウムを含む食品（玄米、ナッツ、魚など）を積極的に摂るのがおすすめです。
（3）適度な運動とストレッチ
冬の間に運動不足になっていた方は、春から少しずつ運動習慣をつけるとよいでしょう。ウォーキングやストレッチは血流を改善し、筋肉のこわばりを防ぎます。
（4）整骨院でのケア
肩こりや腰痛を悪化させないために、定期的に整骨院で体のメンテナンスをするのもおすすめです。骨盤矯正や鍼灸、マッサージなどを受けることで、血流を促進し、痛みを和らげることができます。
（5）ストレス管理
春は環境の変化が多く、ストレスを感じやすい時期です。深呼吸や瞑想、趣味の時間を大切にして、心身のバランスを整えましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【鍼灸＋マッサージ】上半身or下半身を鍼の力で根本改善！¥6600→¥4950
|
投稿者
ぷらす スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/2/18
-
●2025/7/24
-
●2025/7/23
-
●2025/7/17
-
●2025/7/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（28）
- 2024年10月分（30）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 五日市院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【肩・首の痛み改善】医師監修☆骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【腰痛・骨盤の歪み改善】医師監修☆骨盤矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【鍼灸＋マッサージ】上半身or下半身を鍼の力で根本改善！¥6600→¥4950
|
|
新 規 |
¥3,900 【ママさん人気☆産後の不調改善】産後骨盤矯正 ￥4400→¥3900
|
|
新 規 |
¥1,100 【寝ながらくびれを手に入れる！】EMS初回お試し ￥1,100
|
|
全 員 |
¥0 【全スタッフ国家資格保有♪】メニューを相談したい方はこちら
|
