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ぷらす鍼灸整骨院 五日市院のブログ
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投稿日：2025/4/19
- 産後骨盤矯正した方がいいの？した方がいい理由！
- こんにちは！
今回は、多くのママさんたちからご相談をいただく「産後の骨盤矯正」についてお話しします。
「出産後、体型が戻らない…」
「腰痛がひどくなった気がする」
「抱っこで肩や背中がパンパン！」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。
■ なぜ出産で骨盤がゆがむの？
妊娠中、女性の体は出産に備えて「リラキシン」というホルモンを分泌します。これにより、骨盤周りの靭帯や関節が緩み、赤ちゃんが通りやすくなるように準備されます。
出産を終えた後も、すぐには元に戻らず、骨盤は不安定な状態がしばらく続きます。
■ 骨盤のゆがみを放っておくと…
放置してしまうと、こんな不調につながることがあります。
・腰痛・肩こり・背中の張り
・冷え性やむくみ
・尿もれ
・下腹ぽっこり・体型の崩れ
・自律神経の乱れ・不眠
日々の育児で負担がかかりやすい体だからこそ、早めのケアが大切です！
■ 骨盤矯正のメリット
・骨盤の位置が整い、姿勢が良くなる
・血流や代謝がアップして、冷え・むくみ改善
・インナーマッスルが働きやすくなり、痩せやすい体に
・不調の原因を根本からアプローチ
当院では、産後ママさん向けのやさしい矯正を行っています。バキバキしない安心の施術です。
■ 産後骨盤矯正のタイミングは？
理想的なスタート時期は、産後2ヶ月～6ヶ月以内。
ですが、それ以降でも遅すぎるということはありません。
今からでも始めることで、しっかり変化を感じていただけますよ！
■ まとめ
産後の骨盤矯正は、体型を戻すだけでなく、体全体のバランスを整える大切なケアです。
忙しいママだからこそ、自分の体を大事にしてあげてくださいね。
お子さま連れでの来院も大歓迎です！
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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