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ぷらす鍼灸整骨院 五日市院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/28
- 今日は雨ですね、、頭痛出てないですか？
- 低気圧による頭痛（いわゆる「気象病」や「天気痛」）は、多くの人が経験する不快な症状です。以下に、原因と鍼治療の効果的なアプローチを詳しく説明します。
■ 原因→低気圧で頭痛が起こるメカニズム
1 気圧の変化による自律神経の乱れ
低気圧になると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れやすくなり、血管の拡張・収縮がうまくいかなくなります。特に血管が拡張すると、片頭痛を引き起こす原因になります。
2 脳や内耳の圧力変化
気圧が下がることで、耳の奥（内耳）の気圧センサーが過敏になり、めまいや頭痛を引き起こすと考えられています。
3 酸素濃度の低下
気圧が低いと、空気中の酸素濃度も若干下がり、脳に酸素が行き渡りにくくなって頭痛を誘発する可能性があります。
■ 鍼治療での改善方法
鍼灸は、体のバランス（気・血・水）を整え、自律神経を調節することで低気圧性の頭痛を緩和する方法として有効です。
1 主な治療ポイント（ツボ）
風池（ふうち）後頭部の髪の生え際、首の両側にあるツボ。頭痛、めまい、肩こりに効果。
天柱（てんちゅう）風池のやや内側、首の中心寄り。自律神経を整える。
合谷（ごうこく）手の親指と人差し指の間。万能のツボとして知られ、頭痛やストレスに効果。
百会（ひゃくえ）頭頂部の中心。気の流れを整え、リラックス効果がある。
2 施術方法
鍼を深く刺すというよりも、浅く優しく刺激する「接触鍼」「置鍼（ちしん）」でリラックスを促す。
必要に応じてお灸や温熱療法（温灸）も併用することで血行を改善し、効果を高める。
3 治療の頻度
初期は週1～2回程度の通院が効果的。
慢性的な人は、月1～2回のメンテナンスで再発防止。
■ 自宅でできる対策も併用
天気予報で低気圧が近づく日は、早めに身体を温めたり、睡眠を十分に取って予防。
ツボ押し（特に合谷や百会）をセルフで行うのもおすすめ。
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ぷらす スタッフ
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