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ぷらす鍼灸整骨院 五日市院のブログ
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投稿日：2025/5/9
- 産後の骨盤、放置していませんか？
- 出産後、「なんとなく腰が痛い」「体型が戻らない」「疲れやすくなった」と感じていませんか？
それ、実は“骨盤のゆがみ”が関係しているかもしれません。
出産で骨盤はどう変わる？
妊娠・出産を通して、女性の骨盤は大きく開いたり、傾いたりします。
産後しばらくすると自然に戻ると言われますが、育児や家事で無理な姿勢を続けていると、骨盤がゆがんだまま固まってしまうことも…。
その結果、
・腰痛・恥骨痛・股関節の違和感
・下半身太りやポッコリお腹
・尿もれや姿勢の崩れ
といったトラブルが出やすくなります。
整骨院での産後骨盤ケア
当院では、産後の女性向けに優しい施術を行っています。
・骨盤矯正：ズレや開きをやさしく整えて、正しい位置にリセット
・姿勢の調整：反り腰や猫背の改善
・育児中の身体ケア：抱っこや授乳姿勢による肩・背中の疲労もケア
・セルフケア指導：ご自宅でもできる簡単なエクササイズをご提案します
ベストなタイミングは産後1～6ヶ月
産後のケアは早めが肝心ですが、1年以上経っていても遅くはありません。
お子さま連れでも安心して通えるよう、キッズスペースや予約優先制も整えています。
「少しでも気になる…」と思ったら、ぜひ一度ご相談くださいね。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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