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ぷらす鍼灸整骨院 中板橋院

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  • 東京都板橋区仲町37-2 川人ビル
  • 中板橋駅から徒歩2分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院 中板橋院のブログ

2024年10月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    スポーツやトレーニングは、日常生活の活動よりも大きな負荷がかかります。その分、効果は上がりますが、スポーツの後やトレーニング後に疲労が残ったまましっかりと栄養や休養を取ら…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    こんにちは!ぷらす鍼灸整骨院中板橋院です!寒暖差などで体調崩してないでしょうか?今回は体温調節、体調管理に最も重要な自律神経のことについてお話して行きます!!自律神経が乱…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    秋バテとは、夏から秋にかけての気温の変化や暖かい日中から夜にかけての温度の変化などの寒暖の差の繰り返しで、自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。夏バテと比べて、夏の…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    お尻の痛みの原因●姿勢不良お尻が痛い原因としては、姿勢不良が挙げられます。とくに猫背の姿勢を続けた場合、尾てい骨周辺が圧迫され痛みが出やすくなる傾向にあります。●お尻の筋…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    毎年寒くなるにつれて肩こりが気になるという方が多くいらっしゃいます。今回は冬に肩がこってしまう原因を紹介します。●運動不足になりがち寒くなってくると外にでるのが辛く、どう…続きを見る
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    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    椅子に座ったら尾てい骨が痛んでツラいという経験はございませんか?いつの間に痛めたのかわからない尾てい骨まわり。今回は痛みの3つの原因を紹介します!●姿勢不良尾てい骨が痛い…続きを見る
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    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    「筋肉痛って出たほうがいいの?」という素朴な疑問を抱いた方がいましたのでお答えいたします!ズバリ!筋肉痛は「良い痛み」と「悪い痛み」の間に属します!良い痛みとは例えば、硬…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに骨盤や体に負担をかけていることがあります。たとえば立っている際、片…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    みなさんは朝食をとっていますか??簡単に済ませることが多い朝食ですが実はとても大切な意味を持っています!まず朝ごはんを食べると1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアッ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    ぷらす スタッフ
    肩こりを改善するのにツボ押しがおすすめです。今回はまずは覚えてほしいセルフで押せるツボを紹介します。●肩井(けんせい)肩こり解消を望める代表的なツボは、肩井です。肩井のツ…続きを見る
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ぷらす鍼灸整骨院 中板橋院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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