2024年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
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ぷらす スタッフ
この季節とくにツラいのが冷え性。朝や日中はもちろん、夜も手足が冷えて睡眠の質もさがったという方も多いですよね。今回はとっても簡単にできる冷え性予防の方法をご紹介します☆●…
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- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
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ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中板橋院です！皆さんいかがお過ごしでしょうか？最近スマートフォンの見過ぎで身体にしんどさが出てきてる人が増えています！そんな中で、今回は目の疲…
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- 投稿日：
- 2024/11/17
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ぷらす スタッフ
スポーツやトレーニングは、日常生活の活動よりも大きな負荷がかかります。その分、効果は上がりますが、スポーツの後やトレーニング後に疲労が残ったまましっかりと栄養や休養を取ら…
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- 投稿日：
- 2024/11/17
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ぷらす スタッフ
尻の痛みの原因●姿勢不良お尻が痛い原因としては、姿勢不良が挙げられます。とくに猫背の姿勢を続けた場合、尾てい骨周辺が圧迫され痛みが出やすくなる傾向にあります。●お尻の筋緊…
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- 投稿日：
- 2024/11/15
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ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中板橋院です！皆さんいかがお過ごしでしょうか？本日も症状とその原因についてご説明させていただきます！本日はすねの痛みについてです！シンスプリン…
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- 投稿日：
- 2024/11/14
- 投稿者：
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ぷらす スタッフ
今回は痛みの３つの原因を紹介します！●姿勢不良尾てい骨が痛い原因としては、姿勢不良が挙げられます。とくに猫背の姿勢を続けた場合、尾てい骨周辺が圧迫され痛みが出やすくなる傾…
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- 投稿日：
- 2024/11/13
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ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中板橋院です！急激に寒くなってきましたね!今日はこの季節に身体が痺れる、そんな症状が出る方に当てら可能性がある原因を挙げていきます！末梢循環障…
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- 投稿日：
- 2024/11/12
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ぷらす スタッフ
姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに骨盤や体に負担をかけていることがあります。たとえば立っている際、片…
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- 投稿日：
- 2024/11/11
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ぷらす スタッフ
「肩がこってつらいなぁ」と感じるときに、ちょっと息苦しさをおぼえる方はいらっしゃいませんか。呼吸と肩こりには一見関係がなさそうですが、実はこのふたつは密接に結びついている…
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- 投稿日：
- 2024/11/10
- 投稿者：
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ぷらす スタッフ
こんにちはぷらす鍼灸整骨院です気温だけではなく天気も不安定な時期、こんな経験ありませんか？頭が痛い、首が痛い、身体が重い、疲れが取れないもしかしたら気圧の影響があるかもし…
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