おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/16
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ぷらす スタッフ
秋バテとは、夏から秋にかけての気温の変化や暖かい日中から夜にかけての温度の変化などの寒暖の差の繰り返しで、自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。夏バテと比べて、夏の…
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- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
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ぷらす スタッフ
この季節とくにツラいのが冷え性。朝や日中はもちろん、夜も手足が冷えて睡眠の質もさがったという方も多いですよね。今回はとっても簡単にできる冷え性予防の方法をご紹介します☆●…
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- 投稿日：
- 2024/10/14
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ぷらす スタッフ
今年は特に気温の変化が激しく、体調すぐれない方も多いのではないでしょうか？心あたりのある方は今回の記事で体調不良を予防してみてくださいね☆●寒暖差疲労ってなに？寒暖差疲労…
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- 投稿日：
- 2024/10/13
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ぷらす スタッフ
鍼灸院で使う鍼は非常に細くしなやかにできています。注射用の針よりずっと細く、髪の毛ほどの細さのものもあります。鍼の施術に少し怖いイメージを持っていらっしゃる方もいるかと思…
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- 投稿日：
- 2024/10/12
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ぷらす スタッフ
寒い季節の風予防や、身体症状の治りを早くするためにかかせないのが人間が本来もっている自然治癒力。今回はこれからの季節に自然治癒力を高めたいかたにおすすめの食材をご紹介しま…
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- 投稿日：
- 2024/10/11
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ぷらす スタッフ
「肩がこってつらいなぁ」と感じるときに、ちょっと息苦しさをおぼえる方はいらっしゃいませんか。呼吸と肩こりには一見関係がなさそうですが、実はこのふたつは密接に結びついている…
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- 投稿日：
- 2024/10/9
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ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中板橋院です！皆さんいかがお過ごしでしょうか！猛烈な暑さが続いた夏でしたが、今週ようやく涼しくなってきましたね！気温だけではなく天気も不安定な…
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- 投稿日：
- 2024/10/8
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ぷらす スタッフ
むくみには数多くの原因が存在しますが、ちゃんと原因を把握しておくと自分でも対処がしやすくなります！まず第一に覚えていて欲しいのが「同じ姿勢で過ごすことが多いと浮腫みやすい…
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- 投稿日：
- 2024/10/7
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ぷらす スタッフ
骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆●骨盤を立てるの意味「骨盤を立てる」…
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- 投稿日：
- 2024/10/5
- 投稿者：
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ぷらす スタッフ
結論からいうと、ほとんどの眼精疲労は温めるのが正解です。温めることで疲労物質を流すことができ、眼精疲労の改善につなげられます。目の周りを温めるのは就寝前がおすすめ！就寝前…
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