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ぷらす鍼灸整骨院 中板橋院のブログ
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投稿日：2024/11/30
- 冷え
- この季節とくにツラいのが冷え性。
朝や日中はもちろん、夜も手足が冷えて睡眠の質もさがったという方も多いですよね。
今回はとっても簡単にできる冷え性予防の方法をご紹介します☆
●一杯の白湯
その方法は一杯の白湯を飲むだけ。
白湯を飲むことで、内臓の温度が高まります。
内臓の温度が温まると血の巡りや内臓の機能が活性化し、結果として冷え性予防につながります。
また、内臓の機能が活性化することで便秘解消や老廃物の排出の助けにもなるなどいいこと尽くしなんです。
お金をかけずにさっそく明日から実践できるおすすめの方法なので、一度試してみてくださいね！
体温がさがっている寝起きや就寝前のリラックスタイムに飲むのがおすすめです
投稿者
ぷらす スタッフ
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