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投稿日：2024/12/5
- 首痛い
- 「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか。では、なぜ突然首が回らなくなるのでしょうか。
首が回らない原因としてまず考えられるのが、首の筋肉が硬くなっていることです。
首には、頭をいろいろな方向へと動かす筋肉が付着しているのですが、その筋肉が硬くなることで、首が回りにくくなるのです。
首が回らない原因としては、寝違えを起こしている可能性も挙げられます。
筋肉が硬くなり過ぎると寝ている間に筋線維がダメージを受け、結果として首が回らなくなるのです。
四十肩・五十肩の発症によって首が回らないということもあります。
四十肩や五十肩を発症される方の多くに、首から肩にかけて強い筋緊張が見られます。
そのため、四十肩・五十肩を発症すると、硬くなった筋肉による牽引力で、首を回したときの痛みが生じやすくなるのです。
首が回らない場合、姿勢が悪いことも考えられます。
とくに猫背や巻き肩といった不良姿勢が原因で頭の位置が前にズレると、頭の重みが首にかかり筋緊張を引き起こします。
首が痛いときには、あえて痛みを誘発するような動作は避ける
安静にしすぎるとかえって筋肉の緊張を招くことがあるため要注意である
症状が長く続くときには専門家に相談する
首が回らない場合、次のような点に注意することも重要です
投稿者
ぷらす スタッフ
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