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ぷらす鍼灸整骨院 中板橋院のブログ
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投稿日：2025/1/15
- 二の腕の冷え
- こんにちは!ぷらす鍼灸整骨院中板橋です！
今回は二の腕の冷えについて解説していきます!
はじめに、二の腕が冷えるデメリットについて紹介します。
見た目のデメリットとして腕が太く見えます。
冷えると血行が悪くなるので腕にむくみが生じやすくなります。その結果、実際よりも腕が太く見えてしまうのです。
～肩がこりやすくなる～
二の腕が冷えると、二の腕まわりの筋肉や、筋肉を覆う筋膜が硬くなります。
二の腕の筋膜が硬くなると、膜を介して肩の筋膜も硬くなり、その結果、肩こりの発症リスクが高まります。
自分でできる改善法もお伝えしていきます!
二の腕の冷えを改善するには、全身の血行を促進することが重要です。おすすめの方法が五本指ソックスを履くことです。五本指ソックスを履くことでしっかりと足や指を使うことができ、全身の血行を促進することが期待できます。
二の腕が冷えている場合、身体から何らかのサインが出されているのかもしれませんれているのかもしれません
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ぷらす スタッフ
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