プラスシンキュウセイコツイン オオクラサンイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- エステ
- 神奈川県横浜市港北区大倉山１-１７-１０
- 大倉山駅から徒歩２分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 大倉山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 【ストレートネックの原因と対策】
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！
近年、「ストレートネック」と呼ばれる首の不調に悩む方が増えています。本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを分散していますが、このカーブが失われてしまった状態がストレートネックです。首や肩のこり、頭痛、眼精疲労など様々な不調の原因となることがあります。
ストレートネックになりやすい生活習慣として最も大きいのが、スマートフォンやパソコンの長時間使用です。画面をのぞき込むような前かがみの姿勢が続くことで、頭が前に突き出た状態になり、首に大きな負担がかかります。また、デスクワークで猫背の姿勢が続くことや、高さの合っていない枕の使用も原因の一つです。こうした習慣が積み重なることで、首のカーブが徐々に失われていきます。
整骨院では、まず首や肩、背中の筋肉の状態や姿勢のバランスを確認し、どこに負担がかかっているのかを見極めます。その上で、手技療法により硬くなった筋肉を緩め、血流を改善していきます。特に首だけでなく、肩甲骨や背中の動きを改善することで、首への負担を軽減することが重要です。
さらに、骨盤や背骨のバランスを整える施術を行うことで、正しい姿勢を取りやすい状態へ導きます。姿勢が整うことで、首の自然なカーブを保ちやすくなり、症状の改善や予防につながります。また、電気治療などを組み合わせることで、筋肉の深部までアプローチし、より効果的なケアが可能です。
日常生活での改善も欠かせません。スマートフォンを見る際は目線の高さに上げること、長時間同じ姿勢を続けないこと、適度にストレッチを行うことが大切です。整骨院ではこうしたセルフケアの指導も行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
ストレートネックは放置すると慢性的な不調につながるため、早めのケアが重要です。首や肩に違和感を感じた際は、無理をせず体の状態を見直すことをおすすめします。
ストレートネックについてお悩みの方はぜひぷらす鍼灸整骨院大倉山院へご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【肩・首の痛み改善】医師監修☆骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
投稿者
ぷらす スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（28）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（28）
- 2025年3月分（32）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（7）
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 大倉山院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【肩・首の痛み改善】医師監修☆骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【腰痛・骨盤の歪み改善】医師監修☆骨盤矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【鍼灸＋マッサージ】上半身or下半身を鍼の力で根本改善！¥6600→¥4950
|
|
新 規 |
¥3,900 【ママさん人気☆産後の不調改善】産後骨盤矯正 ￥4400→¥3900
|
|
新 規 |
¥1,100 【寝ながらくびれを手に入れる！】EMS初回お試し ￥1,100
|
|
新 規 |
¥1,980 【むくみ撃退!】血流改善＋美脚マッサージ《国家資格者施術》¥7550→¥1980
|
