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ぷらす鍼灸整骨院 大倉山院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 【産後の体ケアは整骨院で】
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！
出産を終えたお母さんの体は、大きな変化と負担を経験しています。育児に追われる毎日の中で、「腰が痛い」「肩こりがひどい」「体型が戻らない」といったお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。産後の体はとてもデリケートな状態であり、適切なケアを行うことが今後の体調に大きく影響します。
出産後は、骨盤が開いた状態になっています。本来であれば時間をかけて自然に戻っていきますが、育児による抱っこや授乳、無理な姿勢が続くことで、骨盤が歪んだまま固まってしまうことがあります。この歪みが原因となり、腰痛や肩こり、股関節の違和感などの不調につながることがあります。
整骨院では、産後の体の状態に合わせて無理のない施術を行います。特に骨盤のバランスを整えることで、体の土台から負担を軽減し、腰や肩へのストレスを減らしていきます。また、筋肉の緊張を緩める施術によって血流を改善し、疲労回復をサポートします。
さらに、産後は筋力が低下しやすいため、正しい姿勢を保つことが難しくなります。整骨院では、姿勢の改善や日常生活での動き方についてもアドバイスを行い、再び不調が出にくい体づくりをサポートします。無理なくできるストレッチやセルフケアを取り入れることで、より効果的に回復を目指すことができます。
「子どもがいるから通えない」「少し我慢すれば大丈夫」と思われる方も多いですが、産後のケアはとても重要です。この時期にしっかりと体を整えることで、今後の不調の予防にもつながります。
産後の体の不調を感じている方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。毎日の育児を少しでも楽に、快適に過ごせるようサポートいたします。
産後の不調についてお悩みの方はぜひぷらす鍼灸整骨院大倉山院へご相談ください。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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