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ぷらす鍼灸整骨院 鶴ヶ峰院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/22
- 今年も残りわずか！
- こんにちは、ぷらす鍼灸整骨院です！
今年も残すところわずかとなりました。皆さまには日頃より当院をご利用いただき、心より感謝申し上げます。
振り返れば、季節の変わり目の不調やお仕事・家事での疲労、スポーツでのケガなど、今年も多くのご相談をいただきました。
ひとりひとりのお身体に向き合い、健康づくりをサポートできたことをとても嬉しく思います。
さて、年末年始の診療日時は下記の通りとなります。
12月29日（月）～ 12月31日（水）9:00～17:00
1月1日（木）～ 1月3日（土）お休み
1月4日（日）通常診療
◎年末は身体のトラブルが増えやすい時期
年末は大掃除・お仕事の締め・忘年会など、普段よりも身体に負担がかかりやすい時期です。
この時期は特に
・腰の痛み
・肩首こり
・冷えによる筋肉の緊張 といったご相談が増えています。
◎年末におすすめのセルフケア
・身体をしっかり温める
筋肉がほぐれやすくなり、疲労回復につながります。
・短時間のストレッチを習慣に
首・肩・腰をゆっくり動かすだけでも血流改善に。
・無理をしない作業計画
大掃除は一気に仕上げず、こまめに休憩を入れましょう。
◎今年の疲れは今年のうちに
すでに痛みや重だるさが出ている方は、我慢せずお早めにご相談ください。
当院では、お身体の状態を丁寧にチェックし、根本からの改善を目指した施術を行っております。
本年もぷらす鍼灸整骨院をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
来年も引き続き、皆さまの健康をサポートできるよう努めてまいります。
どうぞ良いお年をお迎えください。
投稿者
ぷらす スタッフ
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