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ぷらす鍼灸整骨院 鶴ヶ峰院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/5
- お正月明けに増える体の不調、放置していませんか？
- こんにちは、ぷらす鍼灸整骨院です！
お正月はいかがお過ごしでしたか？
ゆっくり休めた反面、
・長時間のテレビやスマホ
・食べ過ぎ・飲み過ぎ
・運動不足
などで、体のバランスが崩れやすい時期でもあります。
実はお正月明けは、
「腰が痛い」
「首や肩が重い」
「体がだるい」
といった症状で来院される方がとても多いんです。
◎お正月の生活で起こりやすい体のトラブル
・こたつやソファでの長時間同じ姿勢
・寝正月による筋力低下
・冷えによる血流の悪化
これらが重なることで、筋肉が硬くなり、痛みや不調につながります。
◎自宅でできる簡単リセット習慣
・朝起きたら軽く背伸び
・肩や首をゆっくり回す
・お風呂でしっかり温める
「動かす・温める」を意識するだけでも違います。
◎新年は体のメンテナンスから
違和感を我慢したまま日常に戻ると、症状が長引いてしまうこともあります。
新しい一年を元気にスタートするためにも、体のメンテナンスはとても大切です。
当院では、お正月明けの体の状態に合わせた施術を行っています。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
本年も皆さまの健康を全力でサポートしてまいります。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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