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ぷらす鍼灸整骨院 鶴ヶ峰院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 季節の変わり目にご注意を！
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院鶴ヶ峰院です♪
3月も残り1週間となりました！
少しずつ厳しい寒さも落ちてきて過ごしやすくなってきましたね('ω')
ただ朝晩と日中との気温の差で体調を崩しやすいので要注意です！
寒暖の差が大きくなると、自律神経が乱れ体に疲労が蓄積してしまいます。
めまいや肩こり・イライラなどの原因になるので、できる対策はやっておきましょう！
《対策》
１ 湯船にゆっくり浸かる
２ 良質な睡眠をとる
３ 適度な運動をする
自律神経の乱れは鍼灸治療もおすすめです♪
お身体にお困りの方はお気軽にご相談ください！
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投稿者
ぷらす スタッフ
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