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ぷらす鍼灸整骨院 江田院のブログ
2026年2月のブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・太ももの外側を柔らかくするストレッチ以外の方法1.セルフマッサージ太ももの外側を柔らかくする方法としては、セルフマッサージが挙げられます。猫の手のように軽くグーを作り、太…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・太ももの外側が硬くなる6つのデメリット1.足が太く見える太ももの外側が硬くなると、足が太く見えやすい傾向にあります。とくに太ももの外側が太く見えるため、足全体がアンバラン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・身体を柔らかくする5つのメリット1.ケガをしにくくなる体を柔らかくすることのメリットの1つが、ケガをしにくくなることです。筋肉が柔軟に保たれることで関節への負荷を軽減し、ケ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・身体を柔らかくする3つのストレッチ前屈が苦手な方にはハムストリングスのストレッチがおすすめ全身の柔軟性を高めるためにも股関節のストレッチは必須肩関節のストレッチをおこな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ブログ画像腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひどい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特有の腰痛が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣腰は上半身と下半身をつなぐ身体の要。一度痛めるとほとんどの動作に支障がでる厄介な部位です。今回はそんな腰痛を予防し、悪化を防ぐ生活習慣…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"【初めての鍼灸】鍼で肩こりを解消しよう☆●Q鍼をするのは初めてなんだけど痛くないないか不安鍼灸院で使う鍼は非常に細くしなやかにできています。注射用の針よりずっと細く、髪の…続きを見る
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