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ぷらす鍼灸整骨院 江田院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
本格的に寒さが強くなってきましたね。東洋医学では冬はエネルギーの消費を抑えるために栄養成分を「貯める」時期とされています。なので冬の時期には春夏のように積極的に動くのでは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
みなさんは朝食をとっていますか？？簡単に済ませることが多い朝食ですが実はとても大切な意味を持っています！まず朝ごはんを食べると1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアッ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/15
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ウォーキングは気軽な運動ではありますが、しっかりとウォーミングアップをしてから始めるのがおすすめです。今回はウォーキング前におすすめのストレッチを5種類と、ウォーミングア…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・寝違えの原因について1.突発的に筋肉を動かした日頃スポーツをしない人が急な運動をした場合や、慣れない運動や仕事をして痙攣をおこした場合に、寝違えは起きやすくなります。2.悪…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/13
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
足が冷たくてなかなか眠れないと悩んでいませんか？そのような方は同時に朝起きたときの顔や足のむくみに悩んでいる場合が多いようです。「朝、顔がむくんで太っている印象」「足がむ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/12
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・寝違えの原因について 1.突発的に筋肉を動かした 日頃スポーツをしない人が急な運動をした場合や、慣れない運動や仕事をして痙攣をおこした場合に、寝違えは起きやすくなります。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今回はデスクワークの方におすすめな体操をお伝えします！デスクワークの方は一日をほとんど座って前傾姿勢で過ごすことが多いですそのため腰や首肩に痛みが出やすいです休憩時間や、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"人間は本来、自分のケガや不調を自分で治す力を持っています。そんな自然治癒力が上がるおすすめ食材ベスト5をご紹介します。・発酵食品発酵食品は古くより、世界各国で健康や長寿を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・捻挫を放置すると起こるリスク捻挫は誰もが一度は経験したことのある怪我だと思いますしかし、ありきたりな怪我だからといって適切な処置をせずに放置すると、治りが遅くなったり、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/8
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…続きを見る
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スタッフ
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