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ぷらす鍼灸整骨院 江田院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【要注意】むくみ習慣のセルフチェック☆「朝起きたら顔や足がパンパン・・・。」こういう朝を迎える経験が皆さんにもあるとおもいます。今回はむくみにつながる習慣のセルフチェック…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ストレートネックのセルフチェック方法part1自分がストレートネックかどうか、簡単なセルフチェックがあります。壁にかかと、お尻、肩甲骨、肩をくっつけて直立します。この時ご自身…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/7
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"・ぎっくり腰についてぎっくり腰と聞くと、突然起こる雷の痛さのような腰痛というイメージがありますよね。まずは、ぎっくり腰の基礎知識と治るまでの期間について解説します。ぎっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"【骨盤を立てる】ってどういう事？骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆●…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/3
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"大きなケガではないけれど、なると困るのが「筋肉痛」。ひどい筋肉痛でお困りではありませんか？このページでは、筋肉痛になってしまった後のケア、そしてならないような予防ケアを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。…続きを見る
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スタッフ
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