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ぷらす鍼灸整骨院 江田院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 美容鍼後のセルフケアと注意事項
- ・美容鍼の施術後の注意点
1.入浴は軽めにしよう
美容鍼の施術を受けた後は2、3時間入浴をさけ、湯船につかる時間も短めにしましょう。あまり長く使っていると血行が良くなりすぎ、美容鍼を刺入した場所にかゆみが出ることもあります。また、強くこすって洗うようなことも避けましょう。
2.メイクはほどほどに
美容鍼の施術を受けた後は、メイクもほどほどにしましょう。肌への刺激が強いメイクを使うと、やはりかゆみの出る恐れがあります。どうしてもメイクが必要な場合、肌への刺激が少ないものを選びましょう。
3.水分を多めにとる
美容鍼の施術を受けた後は血行が良くなり、老廃物や疲労物質が排出されやすくなっています。そのため、いつもより多めに水分を取るようにしましょう。
4.飲酒はできるだけ控える
美容鍼の施術を受けた日は、なるべく飲酒を控えましょう。理由は入浴と一緒で、血行が良くなり過ぎると、かゆみの出る可能性があるからです。
5.だるさや眠気を感じる事がある
鍼治療を受けたときに、人によってはだるさや眠気といった「瞑眩（めんげん）反応」が出ることもあります。瞑眩反応は温泉に入った後のだるさのようなもので、「鍼あたり」と言われることもあります。
ただ、瞑眩反応が出ることは悪いことではありません。そのあとに身体が快方へ向かうことから、好転反応と呼ばれるケースもあります。もし瞑眩反応が出たら、静かに身体を休めるようにしてください。一晩もすればスッキリするケースがほとんどです。
・美容鍼の効果時間を持続させるためのセルフケアをご紹介
1.あいうえお体操
あいうえお体操は顔面体操の一種です。その名のとおり、口を大きく「あ・い・う・え・お」を発音するように開き、表情筋がこり固まらないよう予防します。
特に「い」の口と「え」の口をするときに、口角をグッと引き上げるよう意識しましょう。それによって、リフトアップ効果が期待できます。
2.ツボ押し
女性にとって気になる場所の1つが、頬のたるみやほうれい線だと思います。頬のたるみやほうれい線を改善するのであれば、こりょうのツボがおすすめです。
こりょうのツボはちょうど頬骨の中心に位置しているので、両手の親指で押し上げるように刺激しましょう。また、そこから左右に往復することで、むくみの改善効果も期待できます。
投稿者
ぷらす スタッフ
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