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ぷらす鍼灸整骨院 江田院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- スポーツ障害の種類
- ・スポーツ障害の種類について
1.膝に見られるスポーツ障害
膝は身体の中でも、もっともスポーツ障害が起こりやすい場所の1つです。特にバレーボールやバスケットボールなどの跳躍をともなうスポーツをしていると、膝蓋腱炎（しつがいけんえん：ジャンパーひざとも）や、半月板損傷（はんげつばんそんしょう）といったスポーツを発症しやすくなります。
2.肘に見られるスポーツ障害
肘に見られるスポーツ障害としてよく知られているのが、上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）です。テニスをする際のバックハンドの動作で起こりやすいことから、「テニス肘」とも呼ばれています。
また、投球動作を繰り返すことによって内側側副靭帯（ないそくそくふくじん）を痛めると、内側側副靭帯損傷、すなわち「野球肘」を起こすこともあります。
3.足首やかかとに見られるスポーツ障害
足首に見られるもっともポピュラーなスポーツ障害が、足関節内反捻挫（そくかんせつないはんねんざ）です。どのスポーツをしていても発症する可能性がありますが、特にバスケットボールやバレーボール、サッカーなどで痛めるケースが多いようです。
4.腰に見られるスポーツ障害
腰に見られるスポーツ障害としては、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症、腰椎すべり症などがあげられます。やはりバスケットボールやバレーボールなど、跳躍をともなうスポーツで発症するケースが多いようです。
投稿者
ぷらす スタッフ
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