プラスシンキュウセイコツイン コデンマチョウイン
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- 東京都中央区日本橋小伝馬町１０－９
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ぷらす鍼灸整骨院 小伝馬町院のブログ
2024年12月のブログ一覧
25件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
むくみとは、「浮腫」とも呼ばれており、皮膚の下に余分な水分が蓄積された状態のことをさします。一般的に、動脈から組織にしみ出た水分はリンパ管を通って静脈に回収されますが、何…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
体を作っているのは、自分が食べたもの。不用意に体温を下げる食事をしてしまっている可能性もあります。食べ物と体温の関係を理解して、今の自分に必要な食生活を送りましょう~体を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
日常生活にちょっとした運動をプラスしたり、入浴に気を遣うだけで、ぐっと体が冷えにくくなることも。たった2週間の生活改善で、平熱が0.5度上がったケースもあるそうです。できると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「寒い時期はもちろん、春先など暖かい季節になっても身体の冷えが気になる」このように一年中冷え性に悩んでいる方は、意外と多くいらっしゃいます。皆さんはひとことで「冷え性」と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・外反母趾になりにくい靴の選び方について1.サイズに合った靴を選ぶたとえば、自分の足のサイズより小さい靴を履くと、足の指が圧迫され曲がった状態になり、親指（母趾）の付け根に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・外反母趾の効果的なエクササイズ4選1.じゃんけんストレッチ足裏の筋肉をほぐすストレッチです。1.「グー」：足指でこぶしを作るように、5本指を全て足裏側に握り込みます。2.「チョ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・外反母趾になってしまう4つの原因1.足指の筋力低下これには、生活習慣の変化が大きく影響しています。実際、下駄や草履を履いていた時代の日本には外反母趾はなかったそうです。し…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
顔周りの眼精疲労に効くツボを6つ紹介します。どこにあるのか、何回押せばよいのか、押すときのポイントなどを詳しく解説しますので、記事を読みながら押してみてください。・太陽（…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
前回に引き続き揉み返しについて4.揉み返しと好転反応の違い揉み返しは冒頭でもお話したように、筋肉が傷つくケガの一種であり、好転反応は、症状が改善する前に見られる一時的な体調…続きを見る
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