プラスシンキュウセイコツイン コデンマチョウイン
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- 東京都中央区日本橋小伝馬町１０－９
- 小伝馬町駅から徒歩２分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 小伝馬町院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・外反母趾の効果的なエクササイズ4選1.じゃんけんストレッチ足裏の筋肉をほぐすストレッチです。1.「グー」：足指でこぶしを作るように、5本指を全て足裏側に握り込みます。2.「チョ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・外反母趾になってしまう4つの原因1.足指の筋力低下これには、生活習慣の変化が大きく影響しています。実際、下駄や草履を履いていた時代の日本には外反母趾はなかったそうです。し…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
顔周りの眼精疲労に効くツボを6つ紹介します。どこにあるのか、何回押せばよいのか、押すときのポイントなどを詳しく解説しますので、記事を読みながら押してみてください。・太陽（…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
前回に引き続き揉み返しについて4.揉み返しと好転反応の違い揉み返しは冒頭でもお話したように、筋肉が傷つくケガの一種であり、好転反応は、症状が改善する前に見られる一時的な体調…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/18
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
1.揉み返しとはマッサージなどをした後に、揉んだ場所が後から痛くなることを意味し、簡単に言うとケガの一種とも言えます。2.揉み返しの治し方適切に対処することで、痛みを早く緩和…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/17
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
それでは早速ですが、肩こりや肩の痛みに効くツボをピックアップして5つご紹介します。1.肩井（けんせい） 肩こりや肩の痛みに効果がある代表的なツボ肩こりや肩の痛みに効果がある…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【末端冷え性は「冬」だけじゃない】体そのものは温かいのに、手足の先だけが冷たくなっていることはありませんか？ それが末端冷え性です。末端冷え性は女性に多く、特に痩せている…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/14
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
一日中立ちっぱなし、座りっぱなしで脚に辛さを感じていませんか？その辛さ、ふくらはぎをストレッチする事で解消できます。そんな方におすすめのふくらはぎストレッチを4つ紹介しま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「朝にもだるさが残ってる」「長時間同じ姿勢で脚がパンパン」今回はそんな方におすすめの寝る前にできるふくらはぎストレッチを4つ紹介します。どれも座ったり寝た状態で簡単にでき…続きを見る
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スタッフ
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