プラスシンキュウセイコツイン コデンマチョウイン
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- 東京都中央区日本橋小伝馬町１０－９
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ぷらす鍼灸整骨院 小伝馬町院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/5
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに骨…続きを見る -
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今回は、サーカディアンリズムの乱れによる影響について解説していきます。サーカディアンリズムの乱れは睡眠障害を発症させ、長引くと体に悪影響を与える場合があります。1.概日リズ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
サーカディアンリズムとは、生物に存在する約24時間周期のことで、概日リズムとも呼ばれます。これは、睡眠の周期や体温・自律神経・免疫系・ホルモン分泌などの調節を担っているもの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
睡眠において大切ことを紹介していきます。今回は睡眠の時間についてです。皆さんは1日どのくらいの睡眠を取られるでしょうか人それぞれにあった睡眠時間がありますが、平均的に8時間…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
事故にあってしまった、転んで手を捻ってしまった、など手首の痛みは日常生活で誰しも起こりうる症状です。外からの刺激による痛みだけでなく、精神的ストレスなどの神経系による原因…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今回はぎっくり背中を予防するストレッチを紹介します。肩甲骨周りのストレッチ肩甲骨周りの動きが悪いと、首・背中・腰など姿勢を維持する筋肉に負担がかかり、ぎっくり背中になりや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・自宅でお灸をする際のポイント1.ツボに置く腰痛や肩こりを効果的に改善するためには、腰痛や肩こりにに関するツボにお灸をすえるとよいでしょう。ただ、あまり難しく考えず、痛みや…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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