プラスシンキュウセイコツイン ガクゲイダイガクエキマエイン
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ぷらす鍼灸整骨院 学芸大学駅前院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・日常生活で気をつけること1.姿勢を正しくする姿勢を正しくすることで「背骨のS字カーブ」を正しく保つことができます。S字カーブが崩れると「猫背」「腰痛」の原因となり、坐骨神経…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・体内時計の改善方法1.朝日を浴びる体内時計を調整するもっとも簡単な方法が、朝日を浴びることです。体内時計は皮膚や内臓、血管など身体のあらゆる部位に備わっています。それらの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・ストレートネックの治療方法1.投薬治療ストレートネックになると、さまざまな身体的トラブルのリスクが増しますが、中でも首の痛みや手のしびれなどが強い場合、症状を抑えるために…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・ストレートネックのセルフチェック方法part1自分がストレートネックかどうか、簡単なセルフチェックがあります。壁にかかと、お尻、肩甲骨、肩をくっつけて直立します。この時ご自…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・ストレートネックを引き起こす７つの原因1.スマホの見過ぎスマホを見すぎることによって、ストレートネックを引き起こすリスクが増します。スマホをみる場合、どうしても顔を下に向…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・座りながらできる３つの首こり改善ストレッチ・首伸ばしストレッチ1.姿勢に気をつけて腰掛けます。2.伸ばす側と反対側の手のひらをお尻の下に敷いて、もう一方の手のひらで頭を軽く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・首の痛みに効くツボ5選1.天柱（てんちゅう）：頭痛にもおすすめ後頭部の生え際を外側から指でなぞると、首の真後ろに２本の太い筋肉があります。その筋肉で指が止まる位置にあるの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/29
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・整形外科でわからない首の痛みの原因実は、病院や整形外科で検査をしても、首の痛みの原因が分からないケースは少なくありません。ここからは、病院で検査をしてもわからない事の多…続きを見る
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スタッフ
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