プラスシンキュウセイコツイン ガクゲイダイガクエキマエイン
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ぷらす鍼灸整骨院 学芸大学駅前院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・足の痺れをともなう重篤な疾患1.後縦靭帯骨化症後縦靱帯骨化症（こうじゅうじんたいこつかしょう）は中高年以降によく見られる疾患で、骨と骨とを結ぶ靱帯が骨のように硬くなる難病…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/28
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・マスク頭痛の症状について1.免疫力の低下マスクというと、免疫力の低下を予防するために着用するイメージがありますが、長時間に渡ってマスクを着けていると、かえって免疫力の低下…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・なで肩改善のストレッチ・肩甲挙筋のストレッチ肩甲挙筋は腕の重みを支えようとして力が入り、凝り固まってしまいがちです。心地よい範囲でストレッチを行い、しっかりとほぐしてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・自宅で簡単に出来るなで肩改善トレーニング・肩甲挙筋（けんこうきょきん）の筋トレなで肩を改善するには、肩甲骨を支えている肩甲挙筋へのアプローチが効果的です。肩甲挙筋のトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・背中の痛みに効くストレッチ・壁押しストレッチ背中のコリや痛みを解消する簡単なストレッチが、壁押しストレッチです。肩甲骨の裏側を伸ばすようなイメージで、気持ちよく取り組ん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・背中の痛みの原因について1.猫背姿勢と背中の痛みの関係猫背と背中の痛みの関係について知るには、まず痛みのメカニズムについて知っておく必要があります。筋肉が原因となっている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・腰痛になりにくい座り方のコツ1.椅子の場合まず、背もたれにはもたれないことが理想です。その上で、足の裏は地面につけます。そして、坐骨（椅子に座る際に座面に当たる骨）の上に…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット1.腰痛が出やすくなる反り腰の歩き方を続けるデメリットとして、腰痛を発症しやすくなることが挙げられます。反り腰の姿勢自体が腰に負担を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・マスク頭痛とは以前よりは落ち着きましたが、冬の時期だと新型コロナウイルスやインフルエンザの影響で、長時間のマスク生活を余儀なくされている方も多いと思います。そのせいか、…続きを見る
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スタッフ
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