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ぷらす鍼灸整骨院 尾山台院のブログ
2024年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
- 山之内 歩
冷え性のセルフチェックリストとタイプについて・冷え性のセルフチェックリスト自分では冷え性の自覚がない方であっても、実は冷え性というケースもあります。そこで、あなたの隠れ冷…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
- 山之内 歩
顎関節症について顎関節症（がくかんせつしょう）は、顎の周囲に痛みや違和感が起こる「口腔顔面痛（こうくうがんめんつう）」の一種です。顎関節症の特徴顎関節症には大きく分けて3…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
- 山之内 歩
外反母趾になってしまう4つの原因1.足指の筋力低下これには、生活習慣の変化が大きく影響しています。実際、下駄や草履を履いていた時代の日本には外反母趾はなかったそうです。しか…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/14
- 投稿者：
- 山之内 歩
眼精疲労に効く目の体操眼精疲労の原因の1つとして、同一焦点距離を保つことがあげられています。そこで、目の体操をして焦点距離を変え、眼精疲労を予防しましょう。・近くと遠くを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
- 山之内 歩
・眼精疲労とはパソコンやスマートフォンなどを長時間使用することによる目の乾きや、睡眠不足、ストレスなどが原因で起こります。・眼精疲労のセルフチェック方法目を酷使し続けると…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
- 山之内 歩
肘の痛みの予防方法1.ストレッチ・肘の内側のストレッチ1.手のひらを上にして右手をまっすぐ前に伸ばす2.左手で右手の人差し指から小指をつかむ3.手首を反らすようにして右手の人差し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- 山之内 歩
肘の痛みをもたらす代表的なスポーツ障害1.テニス肘スポーツ障害の中でも、特に多いのがいわゆるテニス肘です。医学的には上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）と…続きを見る -
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