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ぷらす鍼灸整骨院 尾山台院のブログ
2025年2月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/16
- 投稿者：
- 山之内 歩
今回は【体を柔らかくする5つのメリット】についてお話させていただきます！1.ケガをしにくくなる体を柔らかくすることのメリットの1つが、ケガをしにくくなることです。筋肉が柔軟に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 山之内 歩
今日も引き続き体を柔らかくする食べ物とその後のケアについてご説明します！体を柔らかくする食べ物としては、レモンやお酢など、クエン酸を多く含む食品が挙げられます。クエン酸に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
- 山之内 歩
整骨院が教えるぎっくり背中予防ストレッチ】・肩甲骨周りのストレッチ肩甲骨周りの動きが悪いと、首・背中・腰など姿勢を維持する筋肉に負担がかかり、ぎっくり背中になりやすくなり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
- 山之内 歩
顎関節症の中で最も多い「関節円板のずれ」を解消するためには、ストレッチで関節の位置を整えることが効果的であると分かってきました。関節円板とは、顎関節の骨の間にある軟骨組織…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
- 山之内 歩
トリガーポイントが生じる原因1.長時間の同一姿勢トリガーポイントが生じる原因としてもっともポピュラーなのが、長時間にわたって同じ姿勢を維持することです。特にデスクワークの方…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- 山之内 歩
・四十肩（五十肩）を一刻も早く治す方法3選1.ストレッチ四十肩の場合、痛いのを少しだけ我慢して動かさないと、肩や腕の動きが悪いまま固まってしまう可能性があるのです。代表的な…続きを見る
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