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ぷらす鍼灸整骨院 尾山台院のブログ
2025年3月のブログ一覧
28件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- 山之内 歩
今日は栄養についてお伝えさせていただきます！冬は一日中真っ暗な北欧では冬になるとうつ病が増えると言われており、防ぐために積極的にビタミンDのサプリを摂取するほど重要視され…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- 山之内 歩
前回は、外反母趾予防のために靴選びについてお伝えさせていただきました！今回は、普段使わない足裏の筋肉を刺激する簡単なエクササイズを、４つご紹介していきます。・じゃんけんス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/6
- 投稿者：
- 山之内 歩
外反母趾の方必見！！「靴の選び方」も、外反母趾の対策としてかなり重要となってきます。まず、足に合ったサイズの靴を選ぶことは基本中の基本となります。靴が大きすぎても靴の中で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/5
- 投稿者：
- 山之内 歩
太ももの外側が硬くなる6つのデメリット1.足が太く見える太ももの外側が硬くなると、足が太く見えやすい傾向にあります。とくに太ももの外側が太く見えるため、足全体がアンバランス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/4
- 投稿者：
- 山之内 歩
・太ももの外側を柔らかくするストレッチ以外の方法1.セルフマッサージ太ももの外側を柔らかくする方法としては、セルフマッサージが挙げられます。猫の手のように軽くグーを作り、太…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・太ももの外側をストレッチする方法3選1.座ってストレッチする方法床に座っている時間が長い方は、座ったままできる太ももの外側のストレッチがおすすめです。1.床やヨガマットの上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/2
- 投稿者：
- 山之内 歩
・ハイボルテージ治療の２大作用について1.筋ポンプの促進作用私たちの身体全体に血液を送っているのは言うまでもなく心臓ですが、では、全身に送られた血液を心臓へと戻しているのは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/1
- 投稿者：
- 山之内 歩
・ハイボルテージ治療で期待できる効果について1.軟部組織の修復ハイボルテージ治療が注目を集めているのは、損傷した軟部組織の修復機能が高いからです。軟部組織とは、レントゲンに…続きを見る
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