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ぷらす鍼灸整骨院 池上駅前院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ここまで外反母趾の予防や改善に役立つトレーニングや歩き方をお伝えしてきましたが、「靴の選び方」も、外反母趾の対策としてかなり重要となってきます。まず、足に合ったサイズの靴…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/17
- 投稿者：
- 呉屋 旭
外反母趾は足裏の筋肉を鍛えることで予防することができます。ここでは、普段使わない足裏の筋肉を刺激する簡単なエクササイズを、４つご紹介していきます。・じゃんけんストレッチ足…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 青沼 広夢
整骨院での治療の流れについて"整骨院に行ったことが一度も無い方にとっては、どんな施術をするのかわからないので通いづらいと思われている方も多いと思います。そこで今回は、ぷら…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 青沼 広夢
部活動などスポーツを頑張るお子さまに多い膝の疾患、「オスグッド病」。ただの成長痛だと思って、放置していませんか？初めは軽い膝の痛みから発症するオスグッド病は、悪化すると日…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 呉屋 旭
質の良い睡眠と食材【寝つきが悪い方】寝る直前の習慣を見直す就寝予定時間の3時間前までに食事を済ませましょう×アルコールやカフェイン〇ホットミルクやヨーグルトなどがオススメ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
- 呉屋 旭
・ぎっくり腰緩和ストレッチ今回のメインテーマでもある、ぎっくり腰を改善するためのストレッチについて見ていきたいと思います。ぎっくり腰の再発予防にもつながりますので、日常的…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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