プラスシンキュウセイコツイン ムサシニッタイン
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ぷらす鍼灸整骨院 武蔵新田院のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
240件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
"ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣腰は上半身と下半身をつなぐ身体の要。一度痛めるとほとんどの動作に支障がでる厄介な部位です。今回はそんな腰痛を予防し、悪化を防ぐ生活習慣…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
手首の痛みがあると、医師のいる整形外科の方が良いイメージがあるかと思いますが、実は整骨院の施術の方が良いケースがあります。手首の痛みを抑える場合、鎮痛剤などを使用すること…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【膝の痛み】鵞足炎の症状を緩和するストレッチスポーツにケガは付き物ですが、鵞足炎も代表的なスポーツ障害の一種です。最初はひざの内側に違和感を覚える程度ですが、だんだんと痛…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院です！【スマホ首】ストレートネックになる３つの原因今回の記事では、ストレートネックになる３大原因についてご紹介します。●長時間のスマホ使用スト…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
いつまでも元気な足腰でいるために、「ロコトレ（ロコモーショントレーニング）」を続けることが肝心です。ロコトレはたった２つの運動、「片脚立ち」と「スクワット」です。「ロコモ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ロコモティブシンドロームの予防として運動器の機能を保つためには、「5大栄養素」である炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを毎日3回の食事から摂ることが理想です。メ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ロコモティブシンドロームとは、英語で移動することを表す「ロコモーション（locomotion）」、移動するための能力があることを表す「ロコモティブ（locomotive）」からつくった言葉で…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわか…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
前回に引き続き"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
前回に続いて腰痛改善のポイントをお伝えします！病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特…続きを見る
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