プラスシンキュウセイコツイン ムサシニッタイン
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- 武蔵新田駅から徒歩２分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 武蔵新田院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今回は、肩こりや肩の痛みに効くツボをピックアップして5つご紹介します。1.肩井（けんせい） 肩こりや肩の痛みに効果がある代表的なツボ肩こりや肩の痛みに効果がある代表的なツボ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・肘の痛みをもたらす代表的なスポーツ障害1.テニス肘スポーツ障害の中でも、特に多いのがいわゆるテニス肘です。医学的には上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・外反母趾になりにくい靴の選び方について1.サイズに合った靴を選ぶたとえば、自分の足のサイズより小さい靴を履くと、足の指が圧迫され曲がった状態になり、親指の付け根に負担がか…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
前回に引き続き、セルフケアについてお伝えします！3.足裏スクワット足裏や太もも、お尻の筋肉を使った体操です。1.足を前後に１メートルほど開いて立ちます。2.上半身は真っ直ぐか、…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・外反母趾の効果的なエクササイズ4選1.じゃんけんストレッチ足裏の筋肉をほぐすストレッチです。1.「グー」：足指でこぶしを作るように、5本指を全て足裏側に握り込みます。2.「チョ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/23
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・日常生活で気をつけること1.姿勢を正しくする姿勢を正しくすることで「背骨のS字カーブ」を正しく保つことができます。S字カーブが崩れると「猫背」「腰痛」の原因となり、坐骨神経…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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