ぷらす鍼灸整骨院 神戸元町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 【季節の変わり目に増える自律神経の乱れについて】
こんにちは。
ぷらす鍼灸整骨院です。
少しずつ季節が変わるこの時期、こんな不調を感じていませんか？
・なんとなく体がだるい
・疲れが取れない
・頭痛やめまいがする
・朝起きるのがつらい
・寝てもスッキリしない
・気分が落ち込みやすい
このような症状は、**自律神経の乱れ**が関係している可能性があります。
【なぜ季節の変わり目に自律神経が乱れるの？】
季節の変わり目は、
・気温の寒暖差
・気圧の変化
・生活リズムの変化
などが重なり、体が環境の変化に適応しようとして自律神経に負担がかかります。
自律神経は、
「交感神経（活動モード）」と
「副交感神経（リラックスモード）」
のバランスで体の調子を整えています。
しかしこのバランスが崩れると、さまざまな不調が現れてしまいます。
【鍼灸治療で自律神経を整える】
鍼灸治療は、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
鍼やお灸で体のツボを刺激することで、
・血流の改善
・筋肉の緊張緩和
・リラックス効果
が生まれ、乱れていた自律神経の働きを整えていきます。
実際に当院でも、
・頭痛
・めまい
・不眠
・慢性的な疲労感
などのお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
【早めのケアが大切です】
自律神経の不調は、無理を続けると症状が長引いてしまうことがあります。
「なんとなく体調が優れない」
「病院では異常がないと言われた」
そんな方は、体のバランスを整えるケアを受けてみるのも一つの方法です。
季節の変わり目を元気に乗り切るためにも、体のメンテナンスをしていきましょう。
お体のことでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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