ストイッククラブ(THE STOIC CLUB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- ダイエット、始めるなら今！
- 2月は寒さで代謝が落ちやすい時期ですが、実は体温を保つためにエネルギー消費が増える、ダイエットに良い面もあるんです!
【2月ダイエットで意識したいこと】
代謝低下に注意！
寒さで体がエネルギーを蓄えやすくなるので、食事内容や運動量に気を配りましょう。
寒さで外に出るのが億劫になりがちですが、無理のない範囲で運動を続けることが大切です。
【2月ダイエットのメリット】
消費カロリーUPのチャンス！
寒さから体を温めるために、自然とカロリー消費が増えやすい時期です。
温かい食事で満足感！
スープや鍋など、体を温める温かい食事は、満足感を得やすくダイエット向きです。
春に向けての体づくり！
3月からの新生活や暖かくなる季節に向けて、体調を整え、理想の体へ近づくのに最適なタイミングです。
【健やかなダイエットのための体調管理】
体を冷やさない！
温かい服装を心がけ、温かい飲み物や食事で内側から温めましょう。
十分な睡眠！
睡眠不足はダイエットの妨げになります。質の良い睡眠を心がけましょう。
僕も今ダイエットをしています！無理なく健康的にダイエットを成功させて一緒に春を迎えましょう！
ストイッククラブでお待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【初めての方へ】カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験♪手ぶらでOK
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/8
-
●2026/4/5
-
●2026/3/29
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（2）
もっと見る
ストイッククラブ(THE STOIC CLUB)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【初めての方へ】カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験♪手ぶらでOK
|
|
新 規 |
¥3,300 パーソナルトレーニング60分¥8800→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【楽しく痩せられる！】ゆるトレーニング＆ストレッチ¥8800→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【ペアトレーニング60分】2人で¥11500→¥3300！
|
|
新 規 |
¥10,000 【1週間パーソナル本格体験】パーソナル2回＋食事指導1週間￥17600→￥10000
|
|
新 規 |
¥0 ブライダルプランカウンセリング30分無料(コース各トレーナー12000円引き)
|
