ストイッククラブ(THE STOIC CLUB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/15
- 筋トレすると太りにくくなる理由とは!?
- こんにちは!
ストイッククラブの和田です!
「筋トレすると太りにくくなるって本当ですか?」
お客様からよく聞かれる質問ですが、これは本当です。
その理由は 筋肉量が増えると基礎代謝が上がるからです。
基礎代謝とは、
何もしていなくても消費されるエネルギーのことです。
実は人の身体は、
筋肉量が多いほどエネルギーを消費する体になります。
つまり筋肉が増えると
・普段の生活でもカロリーを消費しやすい
・脂肪がつきにくい
・リバウンドしにくい
という身体に変わっていきます。
逆に、食事制限だけのダイエットをすると
筋肉まで落ちてしまい、基礎代謝が下がります。
するとダイエットが終わったあとに
リバウンドしやすい身体になってしまうのです。
だからこそダイエットでは
筋トレをしながら脂肪を落とすことがとても大切です。
筋肉を維持しながら脂肪を落とすことで、
引き締まった身体を作ることができます。
ストイッククラブでは、
お客様の目標に合わせてトレーニングメニューを作成しています!
「痩せたい」
「身体を引き締めたい」
「リバウンドしたくない」
そんな方はぜひ一度ご相談ください!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【初めての方へ】カウンセリング&パーソナルトレーニング体験♪手ぶらでOK
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(6)
- 2026年2月分(8)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(0)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(10)
- 2025年6月分(1)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(1)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(3)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(7)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(2)
もっと見る
ストイッククラブ(THE STOIC CLUB)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【初めての方へ】カウンセリング&パーソナルトレーニング体験♪手ぶらでOK
|
|
新 規 |
¥3,300 パーソナルトレーニング60分¥7700→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【楽しく痩せられる!】ゆるトレーニング&ストレッチ¥7700→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【ペアトレーニング60分】2人で¥11500→¥3300!
|
|
新 規 |
¥10,000 【1週間パーソナル本格体験】パーソナル2回+食事指導1週間¥17600→¥10000
|
|
新 規 |
¥0 ブライダルプランカウンセリング30分無料(コース各トレーナー12000円引き)
|

