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RE:POST Body care studio【リポスト】

リポスト ボディケアスタジオ

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  • リフレッシュ
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  • 栃木県那須塩原市方京2-7-5
  • 那須塩原駅から徒歩約10分/方京1丁目バス停 下車後 徒歩約2分

リポスト(RE:POST)のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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  • 筋肉は「強さ」だけではなく「質」が大切
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    佐々木 拓良
    ― 質の良い筋肉が、しなやかな身体をつくる ―「筋肉をつけたい」「筋力を上げたい」と聞くと、多くの人が“強くする”“太くする”というイメージを持ちます。しかし、身体づくりに…続きを見る
  • 首下がりになる原因
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    秋山 真也
    <はじめに>「首が下がっている」「スマホ首が気になる」という方は多いですが、実は首だけの問題ではありません。多くの場合、首下がりの本当の原因は“胸椎(背中の上の骨)”の丸…続きを見る
  • 「意識した動き」を「無意識にできる動き」へ
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    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    佐々木 拓良
    ― 身体づくりには“頻度”がカギとは? ―ピラティスや姿勢改善のトレーニングは、最初は「意識して動かす」ことから始まります。例えば、正しい姿勢で立つ・呼吸を深くする・肩甲骨…続きを見る
  • 姿勢を本当に治すには!?実際の根拠のお話!
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    秋山 真也
    「姿勢を治したい」「猫背を改善したい」と考える方は多いですが、実際には「姿勢」は一つの方法で簡単に治るものではありません。姿勢の崩れには、筋力のアンバランス・柔軟性の低下…続きを見る
  • 靭帯や骨に“立たされている”あなたへ
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    佐々木 拓良
    ― 支えるのは「骨」ではなく「筋」 ―「まっすぐ立っているつもりなのに疲れる」「立ち姿勢が安定しない」「膝や腰に違和感がある」そんな方は、もしかすると 靭帯や骨で“立たされ…続きを見る
  • 産後整体で痛みと見た目を変える!
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    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    秋山 真也
    出産後、体の痛みや姿勢の変化に悩む方は当店にご来店される方でも多いです。特に「腰痛」「肩こり」「骨盤の歪み」「ポッコリお腹」などは、産後の代表的な不調のひとつです。実際に…続きを見る
  • 首肩こりには「肩甲骨の可動性」がカギ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    佐々木 拓良
    デスクワークやスマホ操作で、慢性的な首や肩のこりに悩む人は非常に多くなっています。「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」という方は、実は**肩甲骨の動き(可動性)**が低下…続きを見る
  • 産前からの整体はとても重要!
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    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    秋山 真也
    産前からの整体はとても重要!妊娠中は、体型や姿勢が大きく変わる時期です。お腹が大きくなるにつれて骨盤の角度が変化し、腰や股関節、背中、首への負担が増加します。実際に、妊娠…続きを見る
  • 側弯変形に対するピラティス 
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    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    佐々木 拓良
    側弯変形とは?「側弯(そくわん)」とは、背骨が左右に曲がりながらねじれを伴う状態のことを指します。多くの場合、思春期に発症する特発性側弯症が多いですが、加齢や姿勢の偏り、…続きを見る
  • 慢性的な痛みには「温める」が効果的
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    佐々木 拓良
    慢性的な痛みの背景肩こり、腰痛、関節のこわばりなどの慢性的な痛みは、長時間の同じ姿勢や筋肉の緊張、血流不足によって起こることが多くあります。冷えや血流障害が加わると、筋肉…続きを見る

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リポスト(RE:POST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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