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ここはな整体院

ココハナセイタイイン

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  • 長野県佐久市岩村田5037-6 佐久平イースト3 2F
  • 岩村田駅から徒歩2分 佐久平駅から車で3分

ここはな整体院のブログ

2026年1月のブログ一覧

2件のブログがあります

1/1ページ

  • 寒くなると肩が凝る
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    金井  達則
    寒い時期になると、身体は冷えから守ろうとして筋肉が緊張しやすくなります。特に首まわりの僧帽筋や肩甲挙筋、腰部の脊柱起立筋や腰方形筋は影響を受けやすく、血流が低下することで…続きを見る
  • 大寒
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    金井  達則
    大寒は一年で最も寒さが厳しい時期です。冷えは血流を悪くし、肩こりや腰痛、関節のこわばりを強める原因になります。また寒さで身体を動かす量が減るため、朝晩に軽い体操やストレッ…続きを見る
  •  
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ここはな整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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