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毛穴・肌質改善専門サロン angsana 三軒茶屋【アンサナ】

ケアナ ハダシツカイゼンセンモンサロン アンサナ サンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-2
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アンサナ 三軒茶屋(angsana)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/12/19
ぬるま湯って何度?
ぬるま湯って何度?_20251219_1

「洗顔はぬるま湯で」
美容の世界では、当たり前のように言われていますよね。

でも、ふと疑問に思ったことはありませんか?

ぬるま湯って何度のこと?

人によっては
「水かお湯かわからないくらい」という人もいれば、
「38~40度くらい」という人もいます。

----------

私は、毎日たくさんのお肌を拝見していますが、実は「優しいクレンジング、優しい洗顔料、低い温度で優しく洗っている」という方ほど、毛穴に角栓が詰まっている方が多いです。

それが積み重なって、角栓や黒ずみになってしまう。

乳液、日焼け止め、下地、ファンデーション。
これらはすべて油性成分がベースです。

さらに、そこに皮脂や古い角質が混ざります。

これを、食器洗いに例えてみてください。

油でベタベタのお皿を、水だけで洗ってキレイになるでしょうか。
洗剤だけたくさん使っても、お湯を使わないと、油って落ちにくいですよね。

----------

洗顔も同じです。

私は、メイクをしている以上は38度前後のお湯を使うことを推奨しています。
理由はシンプルで、油性の汚れがゆるみ、洗浄成分がきちんと働く温度だからです。

「それって、皮脂を取りすぎじゃない?」と思う方もいるかもしれません。
でも、その皮脂には、乳液やベースメイクをクレンジングで乳化させた汚れが混ざっていませんか?
私は、汚れを残すことの方が毛穴にとっては問題だと考えています。

----------

その温度だと洗顔後につっぱる、という方もいると思います。

ただ、その原因は、洗顔料の洗浄力が強すぎることの方が多いなと感じています。

そして、もしつっぱるなら、その後のスキンケアできちんと保湿してあげればいい。

しっかり落として、しっかり保湿。
これが、毛穴ケアの基本だと思っています。

----------

「ぬるま湯=何度が正解」
肌質やお悩みにもよるので、答えは一つではありません。

でも、もし毛穴汚れに悩んでいるなら、
「今の自分の洗顔、ちゃんと落ちてるかな?」
そう考えるきっかけになったら嬉しいです。

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内山 ゆう子ウチヤマ ユウコ
投稿者
アンサナ 三軒茶屋(angsana) 内山 ゆう子

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内山 ゆう子

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