月凪(ルナ)のブログ
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投稿日：2025/7/4
- あっという間の梅雨明け
- 始まったと思ったらもう明けた！長崎は昨年より20日早い梅雨明け
でビックリしました(°_°)そして明けた途端に激アツの毎日！
熱中症警戒アラートは出るわ、台風は発生するわ、展開が急すぎて
頭も体もついていきません。体がまだ暑さに慣れていなかったり
するので体調には気をつけたいところです。
日中はもちろん、夜も熱帯夜が続いているので冷房は必須の今日この頃。
冷房による冷えと、室内と外の寒暖差には要注意です★
体が冷えると血流やリンパの流れが滞りがちなので、カーディガンなどの
羽織ものをうまく利用したり、脚のむくみが気になる時は室内だけでも
着圧ソックスなどを着用したり、休み時間に軽くストレッチをしたり…
冷えすぎないようにしたいものですね。
脚のむくみが気になる時はフットケアもおすすめです（女性メニュー）★
足指先まで丁寧にケア～脚が軽くスッキリしますよ♪
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