リフロー(re-flow)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- ぽっこりお腹が戻らない…産後に多い理由とは？
- 【ぽっこりお腹が戻らない…産後に多い理由とは？】
こんにちは。
草津市の産後骨盤矯正専門サロンreflowです。
「体重は戻ったのに、お腹だけ戻らない…」
そんなお悩みはありませんか？
産後は
・骨盤の開き
・腹横筋の機能低下
・腹直筋離開
などにより、お腹を内側から支える力が低下します。
特に腹直筋離開がある場合、
腹圧をうまくコントロールできず、
内臓が前方に出やすい状態になります。
また、骨盤が前傾・開いたままだと、
下腹部に圧がかかりやすくなり、
ぽっこり感が強く見えることもあります。
ただ鍛えるだけではなく、
まずは正しい位置に整えることが大切です。
「これって普通なのかな？」
「どこに相談したらいいかわからない」
そんな時は、ぜひ一度ご相談ください。
無理のないペースで、
ママの身体をしっかりサポートさせていただきます。
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